知识储备：关于SP后的护理

​​家里开了十几年药房，五六岁就在药房做作业帮我妈卖药了，大学读的药学专业。虽说毕业到现在再也没做跟专业有关的工作，也不敢说自己有啥太专业背景，但是我知道的好像也有不少人不知道。

所以这里推荐分享自己常用的几种SP时，根据不同情况比较容易买到的药和护理方式（基本上药房或者TB都有），有更好的建议或者我疏忽的地方，欢迎评论补充哦~

我家医疗箱的常备清单如下：

纱布，碘伏，酒精，百多邦喷剂，云南白药喷剂，龙珠软膏

另外去疤痕的药膏推荐，建议经常受伤破皮的女孩子都自备一下，可以TB

美国Dermatix舒痕祛疤凝胶

康瑞保复方肝素钠尿囊素凝胶

开始玩耍以前：

先用身体乳按摩pp到吸收

我自己的话……是用荷荷巴油加看心情调的精油按摩到吸收

有这么一个过程可以大大提升pp表面皮肤的耐受程度，当然，对于重度的SP，有没有这个过程，结局都是一样的。

按摩pp的过程，想要营造出啥氛围可以自己看办，你帮m抹或者m自己来你可以看心情~

没破皮的状态：红肿，淤血

1.在SP过程中，没事儿就揉揉pp，把里面的硬块揉散，后续恢复会更快，同时揉pp的时间可以让m缓一缓，放松pp紧绷的肌肉，增加挨揍的时间，用拍子类的和戒尺类的特别容易出硬块。

2.结束后不用急着冰敷，可以喷百多邦喷剂消个毒，继续揉揉，（消毒的过程非常重要，因为说不准会不会有皮肤的破损，或者在各种地方蹭来蹭去）揉个三五分钟后（有时候看情况能揉十多分钟），再开始冰敷，我自己家冰箱里一堆冰袋长期备着，方便取用，在外边不方便的时候，我还买过冰糕刨冰啥的，隔着包装冰敷，这里臻臻推荐了速冷冰袋，捏一下就能用，也非常方便，可以自行tb，冰敷时间半小时以上为佳。

3.云南白药喷剂（破皮或者有组织液渗出的情况不能用）：一盒里有两瓶，红色是快速止痛的，白色是活血化瘀的，红瓶可以在冰敷前先喷，再冰敷，第一天不要用白瓶的，第二天开始先用红瓶再喷白瓶，一天三次，一次一个地方距离10cm喷一下两下就够了，薄薄一层的覆盖就行，不用喷太多，两三天痛感降低之后就可以不用红瓶只用白瓶了，之后根据自己的情况降低使用频率。希望淤血更快消散，第二天开始可以多热敷和按摩，继续喷云南白药的白瓶就可以。

破皮的状态：包括组织液渗出，血痕，表皮破裂出血等

破皮状态的护理，我是以恢复更快，不留下疤痕为目的，毕竟我是一个关心女孩子的pp美观的S~

1.先消毒（每次上药之前都要消毒清洁伤口）：碘伏，酒精都可以，我自己更推荐百多邦喷剂，刺激小不会痛，也没有颜色，多喷几次冲洗伤口后用纱布蘸干或者等晾干。

2.隔着纱布冰敷，如果有硬块可以消毒双手之后按揉一下，不过在破皮的情况下，我通常会省了按揉的过程。

3.在喷剂干燥后，在伤口处轻轻涂抹一层龙珠软膏，保持伤口湿润，有利于伤口愈合，不易留疤。同时可以消肿，防止感染，这一晚上建议光pp趴着睡。

4.后续的护理：伤口前两天不要沾自来水，每次上软膏之前先清洁，可以用百多邦喷剂或者生理盐水（用喷剂更方便），每天抹四五次龙珠软膏，好的更快，坚持两三天后可以降低抹药频率。伤口愈合后（没有组织液渗出了）如果淤青严重可以喷云南白药的白瓶和热敷。

对于伤口留疤要避免这些误区：伤口组织愈合的过程本身就是瘢痕形成的过程，是否留疤主要是看个人体质和创伤的深浅，当然处理不得当也有可能导致瘢痕的加深。需要注意的是当伤口结痂时，痂皮不要强行揭除，让其自然脱落愈合，有助于伤口的恢复。

以下两款去疤膏都不错，可以自行选择

另外，避免云南白药止血粉的滥用。不要因为出血了就滥用云南白药的止血粉，一般SP的伤口不会太深，很快就能自行止血，另外云南白药粉虽然可以消炎止血，但是容易增生留疤，而且用了以后在换药时因为药粉的凝固清理伤口更麻烦。

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